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Yoga

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Au CAP, nous vous proposons des cours de YOGA IYENGAR.
 
C'est un yoga basé sur les alignements, les directions, la stabilité.
 
Il respecte l'anatomie, la physiologie du corps.
 
Précis, rigoureux, il apporte de la force, de la souplesse, de la coordination, du calme, de la sérénité, de la joie...
 
Il améliore : l'équilibre de l'esprit, le sommeil, la régulation de l'appétit, il chasse le stress, l'anxiété, le sentiment de dépression, la fatigue...
 
Le yoga aide aux bons fonctionnement des organes, il améliore la digestion, la circulation sanguine, le fonctionnement hormonal.
 
Il s'adresse à tous : enfant, adolescent, adulte, femme enceinte, personnes âgées.

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