Séance de sophrologie - samedi 17 novembre

Le samedi 17 novembre, de 14h30 à 17h30, Annie,  notre professeur de yoga, vous propose une séance d'initiation à la sophorologie au CAP.

Pour ceux qui ne connaissent pas, la sophrologie aide à gérer le stress et les émotions, à améliorer le sommeil ou encore à développer les capacités d’adaptation et à la préparation mentale (sportifs, examens, concours, …).

Cette animation est ouverte à tous à partir de 12 ans, y compris aux personnes extérieures au club, à un tarif de 5€ par personne. N'hésitez pas à en parler autour de vous.

Vous pouvez vous inscrire par mail ou sur la fiche située sur la fenêtre du bureau du CAP.

Venez nombreux !