Une belle séance d'essai pour la sophrologie au CAP

Jeudi dernier, le CAP proposait une séance d'essai pour une nouvelle activité : la Sophrologie.

Plusieurs personnes avaient répondu présent pour participer à cette activité relaxante.

Pour rappel, la sophrologie c'est un ensemble de technique basé sur :

- la respiration pour apporter le calme,

- les mouvements corporels pour apporter la détente,

- des évocations positives pour dynamiser le positif en vous.

Deux autres cours d'essais sont prévus et ouvert à tous (sur réservation) : 

Le jeudi 15 octobre : 

séance 1 de 18h à 19h

séance 2 de 19h15 à 20h15

Venez nombreux !